準備して損しない!キャンプで快適に眠るために必要なもの6選 初心者必見

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みなさんキャンプを楽しんでますか?

グループでもソロでも、夜の楽しい時間の後に訪れるのが寝る時間です。

キャンプ場の夜は存外寒かったり、周りが騒がしくてなかなか眠れなかったりするものです。

睡眠不足で帰宅するのは楽しさが半減しますし、何より運転される方にはとても危険なことです。

自分や家族の命を守り、楽しくキャンプを過ごしてもらうために、就寝時に便利なグッズを紹介します。

1.寝袋(シュラフ)

当たり前ですが、夏以外は寝袋は必須です。

しかし、寒い時期でなければ、あまり高い寝袋を購入する必要はありません。

1つで済ませたい場合はオールシーズン用の寝袋がおすすめです。

私が利用しているのは、montbellのアルパインダウンハガー#3です。コンパクトに収納できます。

暖かい時用の安い寝袋と寒い時用の良い寝袋と、2種類あれば使い分けできてコスパがいいです。

安い寝袋はサイズが大きめで縫合が甘かったりしますが、寝心地は高いものよりも良かったりするので侮れません。

安価ですが触り心地がよく、気に入ってる寝袋です。

2.キャンプマット

こちらも、テントの底面にクッションシートなどが付属しているのではない限り、必須です。

初めてソロ用のテントで寝たときは、マットを買ってなかったため、背中に石に当たり大変な思いをしました。

また、地面からの冷気を遮断してくれる効果もあります。

色々な種類が販売されていますが、初めから高価なものを買う必要はありません。

山岳洋品店で売ってる普通の銀マットで十分です。

私が使っているのはこちらです。折りたためるので、銀マットほどかさばらないため便利です。

3.耳栓

キャンプ時に周りが夜中まで騒いでいて、不快な思いをした人は多いでしょう。

どれだけ設営場所に気をつけていても、対人トラブルは防げないこともあります。

その時に耳栓があるのとないのとでは、安心感が全く異なります。

耳栓は長いことお世話になっており、個人的に一番良かったのはこちらです。

大量にありますが、コスパは非常によく気軽に使えます。防音性もバッチリです。

ドラッグストアなどでも買える商品ですと、こちらのサイレンシアがおすすめです。

4.ウルトラライトダウン

コンパクトで軽い防寒具、ユニクロのウルトラライトダウンです。

キャンプ場の夜は想像以上に冷え込む時があり、そんな時はウルトラライトダウンを羽織ります。

柔らかくて軽いため、着たまま寝てもノーストレスです。

特に暑い時期は、寝袋を使わずにこれを毛布のようにかけておけばOKです。

小さく折りたためるため、とりあえず1着持ち運んでおけば重宝します。

ユニクロで十分ですが、安価なものを求める方はこちらなどいかがでしょうか。

5.枕

あると便利なのが、インフレーターピロー(枕)です。

空気を入れて膨らませるタイプで、手動のものと自動のものがあります。

寝袋にくるまって、仰向けで眠れる方ならば必要ないですが、普段から枕に慣れて横向きやうつ伏せで寝る方はあった方が良いです。

私は枕を導入してから、明らかに快適に眠れるようになりました。

枕もいくつか利用しましたが、コールマンのインフレータピローがスタンダードに使いやすく、おすすめです。

6.メラトニンサプリ

寝つきが悪い方におすすめなのがメラトニンサプリです。

入眠1時間前に飲むことで、自然と眠気がやってきます。

スポーツ選手も多く利用しており、副作用や依存性もありません。

私のおすすめはナイトレストです。iHerbというサイトから購入します。

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サプリはピルケースに入れて持ち運んでいます。

番外編:コット

より心地よい眠りを追求するならば、コットがおすすめです。

地面との距離ができるため、より暖かく眠れます。

また、傾斜や地面の凹凸の影響を受けにくくなるため、就寝時に気になることが減ります。

どうしてもサイズが大きく、ソロキャンプなどではテント内に持ち込むのに苦労しますが、気になっている方は買って損はないです。

私が使っているのは、アルパインデザインのハイコットです。

現在売り切れ中のため、コールマンのものを参考に記載します。

友人が使っているのがこちらのローコットです。

試しに寝かせてもらいましたが、快適でした。ローコットを探している方は参考にどうぞ。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

当たり前のものから、意外なものまであったかもしれません。

キャンプにおいての睡眠はデリケートな問題です。

せっかく癒しとリラックスしに来たのに、よく眠れなくては本末転倒です。

睡眠については準備しすぎて悪いということはありません。

しっかりと対策をとって、キャンプを100%楽しみましょう!

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